长时间心情烦躁影响生活与学习

      病情分析：
      你好，目前可能存在抑郁的可能。抑郁的主要症状是情绪低落，兴趣减退，精力下降，失眠，注意力不集中，记忆力下降，自我评价低，思维变的迟缓，严重的有活够了的想法甚至自残自杀的行为。病程要求是持续存在半个月以上。
      指导意见：
      根据你的症状目前有抑郁的可能，建议和父母说一下让他们带你到当地的精神卫生中心治疗，没有的话也可以去综合医院的精神科或者临床心理科。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在，紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，由于厌学引起的负面情绪，同时也与你精神压力过大，注意力无法集中，以及事物刺激造成的影响有关
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意培养对学习的兴趣，多与同学老师交流沟通，吸取些经验，培养积极健康的兴趣爱好，给自己积极的暗示和鼓励，增强自信心，生活当中不要给自己太大压力，劳逸结合，适当的户外活动，慢慢调整
      

      病情分析：
      学习最好的心理状态是进入专心致志，沒有干扰的心流状态。你现在心情不佳，无奈想哭，上课走神，这样学习很难把握知识要点，遇到问题也可能退缩。
      指导意见：
      要解决这种情况，首先要从培养注意力开始，让自己全身心投入学习之中。然后要带着问题学，通过质疑问难，锻炼自己的思考力和解决问题的能力。
      
      以上是对“长时间心情烦躁影响生活与学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！