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男生16岁现在身高174,请问怎么样能健康长高?

男 | 16岁 2019-08-26 12:32:32 3人回复 来自

健康咨询描述: 男生16岁现在身高174,请问怎么样能健康长高? 还有多少长高的空间?目标183有可能吗?

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祁鹏
祁鹏 枣庄职业学院校医院   副主任医师 擅长: 小儿睾丸扭转,小儿疝气,小儿癫痫,小儿脑积水 帮助网友:12144
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2019-08-26 13:02:27 我要投诉

      身高的决定因素有先天性和后天性因素,后天因素主要是合理膳食,营养支持加适当的体育锻炼。可以到正规医院的骨科进行骨龄测定,了解身体发育的潜力。
      

张霞
张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾 帮助网友:9984
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2019-08-26 12:36:07 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见:
      建议平时多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾,瘦肉等,多运动锻炼身体,如跑步,打篮球,羽毛球等,保证充足的睡眠不熬夜。希望能帮助您,祝您长高。
      

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2019-08-26 12:37:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系,身高不会随着个人意愿长高的,能长多少因个体差异也不完全相同。
      指导意见:
      平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
      
      以上是对“男生16岁现在身高174,请问怎么样能健康长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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