健康咨询描述: 我现在不喝饮料,也不吃包装食品,也不吃饭店里的饭,原因是我不想吃防腐剂,色素,添加剂等,连火腿,蛋糕,沙拉我也不吃了。请问医生我这样节制好吗,对身体有好处吗
根据你描述的情况,尽量不吃含有防腐剂及色素添加剂的食物,对身体肯定有帮助。但是一定要注意,人的身体需要营养均衡,荤素搭配,坚持锻炼身体,劳逸结合,保持乐观的心情。
病情分析:
不吃外面的饭当然好,毕竟外面的饭是没有家里的饭干净卫生,只要平时饮食营养均衡的话,对身体是没有任何坏处的。
指导意见:
建议平时要多喝温开水,多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强营养,避免吃煎炸及辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
别人总是喝饮料(很多添加剂),吃零食,我从来不吃。请问长期下去,我们的身体会有什么不同吗
不会的,建议不用担心。
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