最近心烦得很不知道为什么

      病情分析：
      心情有起伏的时候，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议及时与师长表达自己的真实感受，
      相信情绪可以理解！，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

      病情分析：
      14岁进入青春期了，在青春期由于激素分泌旺盛，而不稳定。所以很容易引起情绪上的强烈波动，有的人变得悲伤，敏感，容易哭泣，有的人则变得烦躁不安。有的人则变得焦虑，抑郁等等等等。
      指导意见：
      当感觉到自己心烦的时候就告诉自己，哇，小朋友，你又心烦了，把自己当做另外一个人去安慰她。对他说一些安慰的话。尝试着对话，看看你们都会表达些什么。
      

      病情分析：
      你是一位14岁的女孩，最近特别心烦，心情糟乱，一点点小事情也很烦泡面用不开水泡，跟煮的吃法，味道不一样吗？你还感到心烦。
      指导意见：
      你可能有抑郁情绪，建议你学会控制情绪，合理的发泄情绪，多干自己喜欢的事。不伤害自己和他人。情绪来时，可以选择唱唱歌，散散步，运动运动……
      以上是对“最近心烦得很不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！