脚扭伤，肿了，该怎么办啊？

      脚扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，

      建议抬高患肢限制活动，伤后24小时禸间断冷敷。冰水冰袋外包毛巾，每次15分钟，间隔10分钟
      建议口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。
      建议暂停训练
      

      病情分析：
      一般建议48小时以内冷敷，48小时以后热敷，现在冷敷尽可能避免肿胀加剧。
      指导意见：
      现在可以喷点云南白药喷雾剂，尽可能注意休息，抬高患肢，尽可能注意消肿。
      
      以上是对“脚扭伤，肿了，该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！