总是睡不着，不知道该怎么办
健康咨询描述： 自从怀孕后夜里就总是失眠，现在产后快十个月了总是失眠，肯定是累的困的，一个人带孩子，夜里可能闭眼睛一个小时差不多才能睡着，我这是怎么回事
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病情分析：
你好，从你的描述来看，不排除劳累过度、精神焦虑紧张等因素所致，建议尽可能的放松身心、避免精神焦虑紧张，睡前可以喝杯热牛奶、适当运动以帮助入眠，动态观察，若持续不缓解，可完善相关检查进一步评估。
指导意见：
这个去医院得挂什么科？会帮我做哪些检查？
可以挂神经内科，但目前来看，必要性不大。
这种情况可能是劳累过度加上产后本就体虚，劳累的话会加重体虚，血不养心，会出现失眠的情况，如果你还哺乳可以喝中药调理，如果不哺乳可以使用西药治疗。但是具体用药要去医院在医生指导下选择。
我是正在哺乳的，这样会影响我的奶水吗？感觉奶水变少了？怎样能不吃药情况下快速入睡？
你可以喝中药，中药不影响哺乳的。
我最近头晕的不得了是跟睡得少有关系吗？
有关系的。
像你这种情况主要就是比较劳累出现的，因为带孩子以后，他的睡眠规律发生了变化，还需要喂孩子奶，以至于正常的睡眠规律打乱了。在这种情况下，我们必须的，尽量的调整睡眠规律，让孩子晚上尽量的睡，白天尽量的多玩。才可以是大人，从这种稳赚的几率中解脱出来。
可是孩子夜里总是吃夜奶，哪怕她不吃也得含一会，不知道怎么给她断夜奶，每次快要睡着了孩子就哭了，最近头疼头晕很难受
这种情况可以问一问产科的大夫怎么办？或者是小孩喝的，如何给孩子断奶，夜间让孩子不吃。这孩子太小的话还是吃呗好。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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