早上的时候很困晚上时候睡不着

      病情分析：
      16岁的女孩子，晚上睡不着，一想到要去睡觉，一想到床就害怕躺下去，一直想到自己睡不着，第二天早上还要早起上学，很困
      指导意见：
      能说具体一点，你晚上上床睡觉具体害怕什么嘛，从什么时候开始。你的睡不着，需要从这个方面开始，建议你找一个心理咨询师具体帮助你
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，根据你说的情况，应该属于失眠，引起你失眠的原因有很多，有心理性的失眠，有生理性的失眠，你的情况属于心理性的失眠，主要原因是焦虑引起的
      指导意见：
      你的失眠主要是心理性的失眠，是因为焦虑引起的，总是担心或者焦虑，自己睡不着，潜意识里可能就真的睡不着了了，建议你白天可以适当的运动，晚上让自己放松一下，不要太晚上床睡觉，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，当有焦虑，自己睡不着的时候，尽快转移自己的注意力
      

      病情分析：
      你好！孩子，看到你的描述，感受到你有很多的心事和很大的压力，以至于你每次入睡睡不着，还要早起去上课，感到你很辛苦。
      指导意见：
      孩子，你背负了很多东西，责任，厚望，还有什么？把所有的事情都抗在自己肩上，还是因为你个人的原因无法入睡，你感觉这样自己累吗？能承担的起吗？如果放下心来，再去做呢？会是什么样子？
      
      以上是对“早上的时候很困晚上时候睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！