健康咨询描述: 早上运动有什么好处,和拍手请各位老师讲解讲解,谢谢老师
早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处;早晨锻炼,有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。拍手的话可以疏通经络。
病情分析:
早上运动的话,由于这个时候的空气比较好,而且经过一夜的沉淀,空气当中的污染物比较少
指导意见:
而且早晨的话,空气也是比较清新的,这个时候如果前往森林公园里进行散步和运动的话,空气的含氧量比较高
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