您好,一般是由于先天遗传,平时缺乏运动,饮食不均衡导致的局部脂肪堆积,目前建议,平时心态好,睡眠好,多运动,比如跑步,打球,游泳等,同时多喝水,避免吃能量高的食物,比如油炸食品等。
病情分析:
你好,你这种情况应该是属于个人体质问题,也有可能是个遗传因素有关系的,可以做专业的锻炼改善。
指导意见:
建议你如果想减大腿的话,可以去健身馆,做专业的锻炼,可以起到缩减大腿脂肪的作用,改善症状
病情分析:
根据你现在描述的情况,你现在是发现自己的大腿越来越粗。现在是想要进行瘦大腿。
指导意见:
根据你现在的情况,当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
以上是对“大腿粗,一直想瘦,不知道怎么办!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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