感觉自己有抑郁症了.
健康咨询描述： 分手之后一直不开心，一直一个人哭心情非常不好，感觉做什么都没有希望总是很难过很伤非.体重下降睡眠不好.感觉不到生活还有什么乐趣和希望，经常头晕头痛，很难做好一件事.总之就是不开心一句话也不想多说也不想笑.
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病情分析：
一定要去全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流，做些自己喜欢的事情，调整好自己的心态和状态！
指导意见：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极向上，可以多看看有关心理方面的书籍，加强体育锻炼，慢性愉悦自己！相信自己可以，多做放松训练，例如可以让家人帮忙按摩按摩
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你是一位14岁的少女，因为分手之后一直不开心，而且还不愿与人交流，体重和睡眠都不好
指导意见：
这种情况可能是你因为分手的原因造成了你的抑郁情绪，致使你情绪上出现低落的现象。这种情况，你可以找人聊聊天，说说话，倾诉一下心里的苦闷。最好是找心理咨询师做一下心理疏导
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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