健康咨询描述: 医生,我最近在准备司法考试,最近一星期经常晚上失眠,每天睡觉的时候心跳很快,昨天5点多才睡着,有什么方法可以缓解吗?可以吃褪黑素吗?
您好!您最近由于准备考试,最近一个星期经常晚上失眠。每天睡觉的时候心跳很快。就是由于压力过大造成的睡眠障碍。您可以服用佐匹克隆。也可以服用褪黑素。用来帮助睡眠。同时白天可以运动。如跑步。
病情分析:
根据你描述的情况,考虑应该是心理压力大引起的症状。
指导意见:
建议你可以口服谷维素,维生素B2,平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,晚上睡觉之前用热水泡脚。尽量少活动,多休息。
病情分析:
你好,经常出现失眠,心率快一般与生活不规律,精神紧张,学习生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的,
指导意见:
药物治疗建议口服谷维素,安神补心丸和佐匹克隆片。褪黑素可以做为辅助治疗,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,
以上是对“失眠,心跳过快,压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生我最近有点上火,会是失眠的原因吗
你好,上火不会引起失眠的。与上火没有关系
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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