为什么老是每天早上睡到九点多才起床不管多早睡多晚睡
女 | 19岁 2019-08-29 13:33:17
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健康咨询描述： 每天早上九点多才起床今天十点多就是一直感觉在做梦梦不醒一样这是怎么回事不管多早睡多晚睡都是九点多起床，感觉睡不够
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回复区
2019-08-29 15:15:23 我要投诉
你好，每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是不记得的，只有在浅睡眠中做的梦醒来后可以回忆。如果患者每晚都做梦，说明患者的睡眠质量不好，没有进入深睡眠状态。建议患者要坚持有规律作息时间，睡前不要吃得过饱，睡前喝点牛奶，睡前可以洗热水澡，泡热水脚来放松心情，必要时可以服用药物，比如中药乌灵胶囊等。
2019-08-29 13:34:29 我要投诉
病情分析：
这个跟你体内的生物钟有关系。长期规律的作息会让身体养成一种习惯，如果不影响正常工作学习就不用调理
指导意见：
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。
2019-08-29 13:36
ask90130105fs
追问
我这个没得啥关系吗？不是属于乏力吧，为什么老是在做梦，梦不醒，梦了一个又一个
2019-08-29 13:37医生回答：
这个主要是睡眠方面的问题，如果不影响第二天的工作不用治疗的
2019-08-29 13:40
ask90130105fs
追问
我这个怎么调理
2019-08-29 13:47医生回答：
可以吃点安神的中药调理，也可以吃点帮助睡眠的西药
2019-08-29 13:51
ask90130105fs
追问
我是晚上十一二点睡，早上睡不醒
2019-08-29 15:13医生回答：
你睡觉时间本来就迟，早上当然起的晚，睡不醒。把睡眠时间控制在十点左右
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