减肥期间吃完饭后体重和消化完一个体重

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要吃过多碳水化合物，合理搭配饮食，也不要营养失衡。
      

      你好：喝水不会增加体重长胖的，体重只是一过性增加一点，出汗及小便后就没事的。进食后体重增加也是正常的。管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥，健康快乐生活！测量体重应该去除误差的，比如是否大小便、是否进食、衣物鞋袜是否一样等。
      
      以上是对“减肥期间吃完饭后体重和消化完一个体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，不要在意这些小细节，只要健康就可以了，在健康生活的基础上进行减肥。
      指导意见：
      你每天三餐，要合理营养，每餐不要吃的太饱，多吃点水果和素菜，少吃油炸食品与高热量食品，如外再加强锻炼。就可以了。