减肥期间体重忽上忽下

      您好！不知道您是通过什么方式减肥的，建议您要合理饮食，每餐都要吃，每餐八分饱，少吃油炸食品等热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，运动一定要保持，如果不坚持运动，摄入的热量得不到消耗就会导致体重增加。

      你好，你如果想减肥要注意合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极地从事户外运动，长期坚持就可以逐渐的使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或者乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥期间体重忽上忽下，今天体重又涨了。
      指导意见：
      你好，减肥是一个长期的过程，.称.体重应该在早上空腹便后称比较准确，18岁，体重不超重，不建议特别减肥，建议均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持运动，健康成长是重要的。
      以上是对“减肥期间体重忽上忽下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的体重上下波动，应该与你每天的运动量和进食量有关。
      指导意见：
      运动减肥前期都有小幅度的体重上升，稳定以后体重开始下降。如果你每天的运动量保持不变，体重反而忽上忽下，应该考虑你进食的热量有变化。不同的食物，含有的热量是不同的，有可能你食物总量没有变，但是进食热量会有较大变化。

      病情分析：
      在减肥期间体重不稳定，有时候重有时候轻，想知道这是什么情况？
      指导意见：
      这说明这几个期间饮食不是很固定，最容易导致体重也不稳定，注意不要吃油脂高的食物。坚持多运动。

      病情分析：
      你好，很高兴能为您解答问题，根据你的描述，你减肥期间体重忽上忽下。
      指导意见：
      你好，人的体重在一天之间也悬殊1-2斤，有时你多喝一碗粥或多吃一点面食，体重就会有变化。如果在减肥机构减肥，期间要按减肥机构的饮食要求去做，如果自己在控制饮食，也一定要控制好，不能暴饮暴食。建议一周或一月称下体重，不必要每天都称。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快！

      病情分析：
      你好：根据你的描述分析：减肥期间体重不稳定，属于正常的事情，与主要和饮食喝水等因素有关。
      指导意见：
      指导意见：如果是同一个称，不同时间段测量体重不同，如下午体重偏重。应科学减肥，既控制饮食加运动，在控制饮食的基础上，制定一个适合自己的运动如，跳绳、跑步、快走或参加瑜伽训练班，贵再坚持。希望对你有帮助。
      以上是对“减肥期间体重忽上忽下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！