手臂小我都130斤手臂小怎么曾肥

男 | 22岁 2019-08-30 09:32:41 2人回复来自

健康咨询描述：怎么样才可以曾肥手臂呢需要锻炼和吃吗如果要曾手臂大概要多久时间

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崔晓明吉林市人民医院主任医师擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友：17354称赞：1

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2019-08-30 09:59:47 我要投诉

人体上肢分上臂前臂和手部的，而这些部位主要是肌肉的，脂肪组织比较少的，所以无法明显增肥的，想变粗大点只有通过功能锻炼健身运动让肌纤维粗大了，这个可以去当地正规的健身馆找个教练就可以做到了！

王东元滕州市中心人民医院医师擅长: 脑出血,脑肿瘤,脑外伤,癫痫,面肌痉挛,三叉神经痛帮助网友：25

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2019-08-30 09:37:05 我要投诉

      病情分析：
      你就每天正常运动，饮食规律，多锻炼身体，没必要刻意去增肥，反而对身体不好
      指导意见：
      规律饮食，每天锻炼身体，多做运动，顺其自然，除非你想天天健身房练肌肉。不用担心了

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