总是走神儿怎么办？该如何锻炼专注能力？
健康咨询描述： 小时候就相对爱走神儿一些。随着年龄的增长，迷上了小说就更爱走神儿了，虽然现在不爱看小说儿了。但还是干什么都爱走神儿，发生什么都爱在大脑里想一遍。除非遇到特别能吸引我的事走神会少一点。
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你好，你情情况可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易产生你所描述的走神等感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生你所描述的那些容易走神等感觉或症状的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
从小就比身边的人爱走神，眼神儿有的时候也比较呆一些。脑袋反应也迟钝。我不知道应不应该去看一看。
你好，最好到医院精神科检查一下。
病情分析：
你好，一般女孩子专注力会差一些，尤其是爱看小说的女孩子思维会天马行空。
指导意见：
你这种情况是可以通过专注力训练得到改善的，可以在家自己训练也可以到专业的机构进行训练。主要的训练方式有拼图，走迷宫，平衡训练等等，专业机构的训练方式就更多了。
从小就比身边的人爱走神，眼神也呆，反应也迟钝。我不知道该不该去看一看。
目前你这种情况建议你去专业的机构进行一下检测，可以到医院也可以到心理卫生中心。
病情分析：
如果是大脑总是处于走神的状态是属于精力不集中的表现，而这种情况可以见于多种原因引起。有的患者是由于精神紧张或者是有心事，容易导致走神，这种情况需要注意调整心情，缓解紧张的情绪。有的患者是由于脑供血不足而引起的，这种情况常见的原因是由于颈椎病导致，因为颈椎病会引起颈椎的曲度改变而压迫椎基底动脉，从而会引起脑缺血缺氧的情况。这种情况需要针对颈椎进行治疗，一般可以选择理疗、牵引等方法，同时也可以结合颈复康等药物治疗改善。平时还需要注意保持良好的姿势习惯，多吃核桃、香蕉等改善脑代谢的食物。
指导意见：
如果是大脑总是处于走神的状态是属于精力不集中的表现，而这种情况可以见于多种原因引起。有的患者是由于精神紧张或者是有心事，容易导致走神，这种情况需要注意调整心情，缓解紧张的情绪。有的患者是由于脑供血不足而引起的，这种情况常见的原因是由于颈椎病导致，因为颈椎病会引起颈椎的曲度改变而压迫椎基底动脉，从而会引起脑缺血缺氧的情况。这种情况需要针对颈椎进行治疗，一般可以选择理疗、牵引等方法，同时也可以结合颈复康等药物治疗改善。平时还需要注意保持良好的姿势习惯，多吃核桃、香蕉等改善脑代谢的食物。
以上是对“总是走神儿怎么办？该如何锻炼专注能力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从小比身边的人爱走神一些。眼神有的时候也比较呆。脑子反应也比较迟钝。
可以阅读提高注意力的书籍，发现自己感兴趣的事物投入进去，慢慢培养对事物的热情。你这种情况相信大多数人都有，不要太焦虑，好好休息，劳逸结合，放松心态，
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