怀孕初期失眠，不知道怎么减压

      病情分析：
      根据你的身体，怀孕初期以后经常出现失眠的临床情况，考虑是腹腹中胎儿活动等有关引起的综合性表现
      指导意见：
      当身体新生儿出生以后出现了失眠，等临床情况考虑是脾胃功能虚弱消化不良等等有关引起的综合表现，建议到医院进一步明确诊断进行规范治疗
      

      病情分析：
      你好，怀孕初期失眠一般有两方面的原因，一个是怀孕后激素变化的生理原因引起。一个是和怀孕后的心理变化有关。
      指导意见：
      这种情况一个是自己注意情绪的调节，多于家人朋友进行沟通和交流，做好心里宣泄和心理的减压。然后还要求家人和朋友的关怀和爱护。另外可以培养自己一些爱好和兴趣，转移一下注意力。必要时和丈夫一起去进行一下心理咨询。