最近不知道怎么失眠有点严重

      这个经常有熬夜的，这种情况就会导致这种黑眼圈的，所以您如果注意一些生活习惯。多吃些含维生素的东西。这个一定要注意，这个可以用一些谷维素来调理一下，看能不能好一点？
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要治疗的。
      指导意见：
      建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物治疗的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠，建议，注意保暖，防止受凉，适当运动，多休息，放松心情
      指导意见：
      清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，多吃坚果，不要饮用浓茶和咖啡，饮用枸杞泡水
      
      以上是对“最近不知道怎么失眠有点严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！