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最近不知道怎么失眠有点严重

男 | 20岁 2020-01-02 12:02:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 上个月上夜班,一直想把时差倒过来,可是这几天失眠有点严重,晚上10点左右睡觉,睡一会就突然醒了,然后过一会又睡着了,然后又醒了,一晚上醒很多次,黑眼圈的出来了,怎么回事呢,谢谢

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高秋
高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心 帮助网友:84183
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2020-01-02 12:09:43

      这个经常有熬夜的,这种情况就会导致这种黑眼圈的,所以您如果注意一些生活习惯。多吃些含维生素的东西。这个一定要注意,这个可以用一些谷维素来调理一下,看能不能好一点?
      

舒宁宁
舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 擅长: 阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压, 帮助网友:84043称赞:1164
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2020-01-02 12:03:32 我要投诉

      病情分析:
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要治疗的。
      指导意见:
      建议你平时保持好的睡眠的,少熬夜的,少吃辛辣的食物的,可以服用安神的药物治疗的
      

张国
张国 滕州市城关医院   药师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,气管炎,胃溃疡,肺炎 帮助网友:13725
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2020-01-02 12:37:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,失眠,建议,注意保暖,防止受凉,适当运动,多休息,放松心情
      指导意见:
      清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,忌食辛辣和刺激性食物,多吃坚果,不要饮用浓茶和咖啡,饮用枸杞泡水
      
      以上是对“最近不知道怎么失眠有点严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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