有问必答网心理健康科 → 焦虑恐惧胆小怕事心态崩了

焦虑恐惧胆小怕事心态崩了

女 | 18岁 2019-09-01 18:26:25 2人回复 来自广州市

健康咨询描述: 被老板炒鱿鱼了,跟朋友关系变淡了,心态一直调整不好,啊怎么办啊

医生回复区

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-09-01 18:31:01 我要投诉

      病情分析:
      生活中的负面事件会对人的心理造成一定压力,加导致某些心理问题的出现,建议你可以前往医院心理科就诊,给予相应的心理疏导治疗。
      指导意见:
      平时要学会自我心理调节,采取积极主动的态度面对生活当中的负面问题。要多看一些有益的书籍,增长自己的知识面,这样才能在今后的工作中让自己有信心。多和朋友交流,这样才能更好的增进彼此之间的了解,也能排解内心的负面情绪。

2019-09-01 18:34 ask92104364v4 追问

可是我感觉我朋友一点都不在乎我,很难相处

2019-09-01 18:38医生回答:

这是因为你自己的心理状态所引起的,建议你先调整自己的心理状态。

2019-09-01 18:55 ask92104364v4 追问

我要怎么调整,我调整了将近10天了,还没调整好

2019-09-01 19:06医生回答:

如果自我调整效果欠佳,建议你要前往医院心理科就症,给与相应的心理治疗,这样才能更好的让您的症状得以好转。

2019-09-01 19:17 ask92104364v4 追问

我用了自己喜欢的方式待人,可他们一点都不包容我,我不知道要怎么相处了,最近感觉每个人都这样,我要怎么办啊,心态也崩了

2019-09-01 20:37医生回答:

您好,先从自身调整,积极接受心理疏导治疗,让自己心态平和,再慢慢和他人相处。

2019-09-01 22:01 ask92104364v4 追问

除了看心里医生还有什么办法吗

2019-09-02 06:25医生回答:

去看心理医生也是为了更好的评估一下您内心的健康状况,积极给与相应的心理疏导治疗。

吴永利
吴永利 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6253
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2019-09-01 18:38:59 我要投诉

      病情分析:
      其实你描述的主要的问题,就是说社交功能的问题,包括你与老板的关系与朋友的关系,这都属于人际关系社交方面的问题。
      指导意见:
      对于人与人之间的关系,包括家人与家人的关系,同学的同学的关系,同事与同事的关系,这些关系没有绝对的理论去说怎么才能处理得好,也是因人而异的,关键是做别人喜欢的或者多体谅一下别人,用原来的话是你喜欢别人怎样对待你的方式对待别人。

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