睡眠状况不好，总是失眠。
健康咨询描述： 就我每次睡觉的时候。刚刚入睡的时候。总是大概睡20分钟的时候就会心慌。胡思乱想吓自己然后去一趟厕所。回来才能安心睡着。偶尔会半夜惊醒。嗯，怎么才能彻底根治失眠这个毛病呢？好像从小就睡眠状况不太好。应该喝什么药比较管用呢？中药还是西药？褪黑素怎么样会对人体伤害大吗？之前有喝过一段时间酸枣仁。当时前几天挺管用的，后面也不管用了。褪黑素也是一开始管用，后面偶尔管用。睡眠喷雾也试过，换枕头也试过。白天挺积极乐观的，一个人一到晚上就。胡思乱想吓自己。也控制不住。不知道该怎么办？
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医生回复区
这个如果是有失眠的症状，可以直接用药物进行改善，用药物进行治疗就行，不用担心，平时注意观察定期复查，根据症状对症处理就可以，这个症状应该就能慢慢恢复，不用担心。
什么药物比较好
改善睡眠的药物都行。
有一句话叫活在当下。人总要想一些好的东西，不要总是想着坏的东西。多学习一些好的内容,比如中华优秀传统文化，学习强国网里面有。年轻人要为这个社会都做出你的贡献。提高你的正能量，你的这些杂念都会消失很多。药品推荐西比灵胶囊。
查了西比灵不是治偏头痛的嘛
它能改善睡眠
我建议你还是要给他吃一些中药来调整一下他这个情况，主要还是说和咱的这个植物神经紊乱，左你还是要看一下，尽快的给他做一下这方面的调整和治疗的。
吃什么中药比较好
你要给他吃一些。调理神经的。
病情分析：
您好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠，心慌等症状的
指导意见：
可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，避免熬夜，不要喝咖啡等。
昨天买了几盒吉林敖东的安神补脑液。以前喜欢熬夜，熬到一两点才睡，一般都能睡到天亮。如果哪天没熬夜，12点前就睡，中间四五点就会醒。明明很困，但会做噩梦吓醒。各种不好的心理暗示。
建议您积极服药治疗，密切观察看看，避免熬夜
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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