健康咨询描述: 我一直想哭,每分每秒都想哭,一直睡不着,家人他们不理解我,永远理解不了,永远觉得我压力根本不叫压力我的焦虑根本不会是事,他们永远就没想走近过我,我真的好想有一个人能推心置腹说说自己的家人,好像大哭一场,好想一走了之。
病情分析:
你好,根据你的年龄特征,你正值青春期,正是情感非常丰富的年龄,情绪波动比较严重,家人没有办法走进你的内心,你需要和他们沟通。
指导意见:
能在这平台尽情的表达你的需求。不知道你是否遇到了什么样的困惑,家人对你的不理解,可能是由于他们认为你很小。没有设身处地的替你着想。你自己就要学会放松训练。到人多的地方浸泡。自我成长
病情分析:
正值青春期,情绪极易不稳定,特别是得不到家长的赞赏和理解,心情很抑郁,想哭。很理解你的这种感受。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
病情分析:
你的家里人永远不理解你的压力和焦虑你感到很伤心。你可以找一个知心的朋友把你的心里话说出来。大哭一场也好。最好是不要憋闷在心里。你也可以把你的话告诉我。也许我会帮助到你。
指导意见:
首先自己要了解自己,爱惜自己。不要因为一点小事情跟自己过不去,跟家里人斤斤计较。作为家里人可能忽略了你的感受,让你感到很痛苦。可是自己也要学着长大。不要总是停留在抱怨之中。自己也要想办法去解决问题。
以上是对“迷茫,焦虑,青春期,没有希望看不到前方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
16岁男孩儿,正处在青春期发育高峰阶段。出现上面的这种情绪状态,属于典型“少年的烦恼“。
指导意见:
有些个体,由于青春期生理心理发育不平衡,内分泌失调容易出现情绪不稳定、委屈、压抑、悲观的情绪。是这个阶段特有的情绪状态。建议找自己信任的人倾诉心事。也可以到无人的地方,大声叫喊、大骂、大哭或者做剧烈大量运动出汗、都可以帮助缓解不良情绪。通过多种方式学习认识和管理情绪,平稳度过青春期。
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,焦虑,情绪低落,抑郁倾向,缺乏安全感和认同感,父母不理解你,没有走近你,没有人懂你。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。多与父母沟通交流,让他们知道你在想什么。自我控制不了就把你的情绪波动告诉父母,让他们带你去正规医院心理科测试诊断治疗。
病情分析:
根据您的描述,建议您用谷维素、维生素、朱砂安神丸调节,如不好转到正规医院神经内科就诊,查明原因,确定诊断,对症治疗。
指导意见:
多和朋友同事交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多和家人沟通交流,倾诉内心的想法和痛苦,取得家人的关心支持和理解。放松身心,学会自我减压、自我控制情绪,想哭就大哭一场,渲泄出去。作息时间要规律,早睡早起不熬夜。不喝咖啡和浓茶,睡前喝杯热牛奶、温水泡脚、听听轻音乐,不看紧张刺激性电视。多到户外运动。
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