健康咨询描述: 我想问一下有没有科学增高的方法,我家里人都不太高,网上说现在还是可以增高的年龄
身高受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。
病情分析:
身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,生长激素缺乏或者后天严重的营养不良也会影响发育
指导意见:
没有任何运动,食物和药物可以让身高发育,女性一般22岁以后才会停止发育,你的身高可能还会发育,平时适当运动锻炼,注意饮食均衡有利于发育
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