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心理,要咨询,谢谢,不知道为什么

女 | 23岁 2019-09-02 22:08:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 一吵架就做出过激行为,伤害自己,有好几年了,控制不了自己的情绪,不知道为什么

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-09-02 22:10:27 我要投诉

      病情分析:
      你吵架的时候就情绪激动,容易做出过激行为,伤害自己,已经连续好几年了,控制不住自己的情绪和行为。看起来你情绪有很多压抑的东西。
      指导意见:
      你吵架的时候,通过伤害自己可能是为了吸引对方的注意,让对方觉得你已经这样了,对方还不珍惜你。这也是一种讨好模式,主要还是为了得到对方的爱和关注。这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师的,接受系统的心理疏导。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-09-02 22:12:49 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,情绪极易不稳定,易以出现过激行为,甚至伤害自己。情况一般考虑,可能与你日常生活环境,心理压力大缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定。换个角度看待问题,也许心情就会平复很多。平时多和家人沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-09-02 22:13:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,在吵架情绪激动的时候,难以控制自己的情绪,考虑与自己的性格脾气有一定关系,因为人的脾气有大有小,但是脾气大容易伤害自己,伤害别人。
      指导意见:
      人与人之间沟通交流需要一定的方式方法,吵架有过激行为并不能够解决问题,所以当情绪来临的时候一定要冷静,更不能伤害自己,可以做做深呼吸缓解一下情绪,当没有情绪的时候再解决两个人之间的问题,必要时也可以选择心理咨询帮助自己改变。
      
      以上是对“心理,要咨询,谢谢,不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-09-02 22:21:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊,做个心理测试,明确一下诊断,确诊后如果存在心理障碍,就要通过药物治疗或者心理疏导。
      指导意见:
      这种情况考虑是心理障碍,内心深处多是由长期的受挫或者环境造成的心理上的扭曲,建议看看心理医生,如果严重影响到生活,就要药物治疗了。
      

盖秀娟
盖秀娟 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系、人际交往、情绪问题、压力管理、婚恋家庭, 帮助网友:127
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2019-09-02 22:24:06 我要投诉

      病情分析:
      你的描述,一吵架就做出过激行为,伤害自己,控制不了自己的情绪,有好几年了,自己却不知道为什么,不知道你是和谁吵架,什么原因吵架?能详细说一说吗?你的过激行为做了什么伤害自己的事?
      指导意见:
      建议你能静下来好好面对自己,独处一下,自己思考一下是什么事情让你生气?为什么要伤害自己?下次再遇到发火生气的时候,建议听听舒缓的音乐,放松一下,或者出去散散步,跑跑步,转移一下烦躁的情绪,找个朋友俩聊天,宣泄一下情绪!如果这些帮不到你的话,建议找专业的心理咨询师咨询一下,解决你的情绪困扰,找到你的卡点,疏通它!
      

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