情绪低落，总是莫名的烦躁！

      病情分析：
      根据你的描述，老公应该存在比较明显的焦虑情绪，自己无法控制，而且已经出现了躯体化反应（失眠），需要接受专业的心理治疗
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。
      失眠建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于提高睡眠质量。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      

      病情分析：
      你好，引起你这种情况的原因，考虑存在由于情绪困扰，精神压力过大，睡眠不好造成的躯体不适，同时也不排除存在具体的器质性病变导致的原因，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所引起的！这种情况建议您不要过分的焦虑和担心，每个人都会有伤心难过，状态不好的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以解决的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，确认问题，对症治疗！另外，平时注意多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪！还要注意保证充足的睡眠和休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，都利于状态的改善！
      
      以上是对“情绪低落，总是莫名的烦躁！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这些症状都说明你患上了抑郁症，抓紧时间去医院精神心理科看看吧，症状严重需要吃药进行治疗的。自己也要保持生活规律，多与老公谈心，适当的运动一下，这样心情才能愉快。
      指导意见：
      你所说的这些症状都说明你患上了抑郁症，抓紧时间去医院精神心理科看看吧，症状严重需要吃药进行治疗的。自己也要保持生活规律，多与老公谈心，适当的运动一下，这样心情才能愉快。