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2019-09-04 23:30:51 我要投诉
你好，减肥最常用的还是饮食和运动，所谓少吃多动，执行起来又分很多方法，比如素食、低能量饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食、轻断食、运动治疗等，市场上常见的减肥餐、代餐基本属于低能量饮食、断食。还有减肥药物和减肥手术，药物的话只能是辅助的，饮食运动也得管理好，手术的效果虽好，副作用也大，需要临床医师的评估和精细管理。
2019-09-04 21:43:01 我要投诉
病情分析：
肥胖考虑是和自身的体质有关系，和自己的饮食运动也有关系的。
指导意见：
建议你饮食方面需要适当的控制，尽量少吃高热量的食物，少吃含糖分比较高的水果，多出去运动锻炼，释放热量。
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