身高175体重接近160了，

      住院期间减少活动，而且营养补充的较量好，会出现体重增胖的现象，目前要注意适当的运动，减少卡路里的摄入，保证可以健康的饮食，保证身体的健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，身高175体重接近160，上半身的赘肉多，怎样减一减，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
      指导意见：
      尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
      
      以上是对“身高175体重接近160了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！