其实应该做到几点!很重要的一点就是饮食上的一个控制和管理,保证营养摄入的前提下,每餐7~8分饱,多喝温开水,另外一点最主要的就是加强体育锻炼,不要熬夜,不要晚睡,充足睡眠,心情愉快、少生气,饮食的管理加运动,贵在坚持,持之以恒,会看到比较良好的效果的。
病情分析:
你好美女,根据你提供的身高数据进行判断,你的标准体重应该在130斤左右属于正常,如果你的体重现在是140斤的话属于正常
指导意见:
建议你不要担心,由于你的身高属于瘦长型的美女,所以,现在是140斤不属于肥胖,属于微胖,是当前最流行的体型,既美丽又性感,只要保持身体健康,体型优美就可以了
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