时常特别想睡。但是睡不着
健康咨询描述： 2019年09月05日22:23 您好。我是医院的护士。每次上夜班之前我其实困的要死但就是睡不着。七想八想。逼着自己也睡不着。经常头痛。平时睡得还可以。请问有什么解决办法吗
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回复区
指导意见：
你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有睡眠质量差，神经衰弱的可能性，建议去当地公立医院神经科就诊，检查睡眠质量监测等指标，可以口服安神补脑液以及谷维素调理睡眠质量。
你好，从你的描述来看，考虑精神压力大所致上诉情况的可能性大，建议尽可能的放松身心、不要胡思乱想，有事的时候及时起来去做就好、没事就好好躺床上睡，不要总是焦虑紧张，这样一来，应该就能好很多。
病情分析：
你好，你的情况很有可能是和你的本质工作的性质，有一定的关系。
指导意见：
首先，要把心情放轻松，不要长期处于一种紧绷的状态。也不要经常喝咖啡之类不利于睡眠的食物。你的头痛，只要睡眠质量提高了，也就会随之缓解。
以上是对“时常特别想睡。但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有什么药能解决的吗。靠我自己恐怕不行
先口服谷维素片，可以有营养神经的功效。减轻头痛。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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