每天晚上都睡不着，想睡觉但是睡不着

女 | 21岁 2018-11-28 02:58:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上都睡不着，想睡觉但是睡不着，总感觉眼睛闭不上或者闭上了就很难受，必须要用手压着眼睛才舒服一点，不然就感觉连闭眼睛都很用尽，闭上眼睛之后脑子里面乱七八糟的东西，很难受，这是失眠吗？

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你好，看描述每天晚上睡不着，不知道有多长时间了？好像有什么烦心事？闭上眼睛想的乱七八糟的东西具体是什么？睡眠对一个人的健康很重要。对您来说应急的方式可以试试运动比如睡前两个小时跑步对缓解睡眠有作用。当然长远考虑还得从心情心态上调整。

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2018-11-28 03:07:51 我要投诉

您好，您这种情况应该是属于睡眠障碍，或者是神经衰弱。你神经衰弱的话就是入睡困难。大脑神经的兴奋和抑制相对来说不平衡。。可以吃些安神养营养神经的药物，比如安神补脑液，维生素b六。

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