减脂体重能瘦下来吗？

      病情分析：
      减肥，想要瘦下来还是通过运动和锻炼以及控制饮食，改善饮食的食谱，少吃甜的，少吃含糖量高的，淀粉之类的食物就可以。多吃瓜果膳食纤维丰富的食物。
      指导意见：
      这样锻炼和饮食控制下来，你的脂肪会消耗过大，显示你身材苗条瘦，但是你的肌肉比重会锻炼发达，所以体重不会有什么变化，但是整个身体就会变了，协调好看。
      

      病情分析：
      根据你的情况，单存的去减脂并不能解决实质性问题，他只是局部有所改变，而且对身体也没有什么好处。
      指导意见：
      终上所述，建议你在饮食上做一些调整。少吃油炸和油腻的食物。可以吃些牛羊肉或廋肉。青菜，水果类。尤其注意晚上睡前三小时最好不吃或少吃食物。加强锻炼，打篮球，游泳，跑步，也可做高温瑜伽(但是高血压不适宜）。有规律的坚持一段时间会有成效的。
      
      以上是对“减脂体重能瘦下来吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你是不满意自己的身材，正在接受规律的运动方式减肥。
      指导意见：
      建议！一般减肥就是减去多余的脂肪，使肌肉变的更加健硕，这种情况体重下降的不太明显，因为脂肪比较轻，所以体重变化不明显，但是形体会有明显的改观，祝你健康！