睡眠不好，难入眠，有点焦躁
健康咨询描述： 这两天开始晚上有点难入眠，光打哈欠睡不着，中午午睡也是这样，两个月之前也这样过，并且持续时间挺长的，后来自己好了。因为睡不好一整天头都有点疼，没有精神
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病情分析：
以上情况分析：你所述的难以入眠伴头晕症状，常见于压力，生活规律失调引起的神经衰弱。
指导意见：
建议：适当运动，增强体质，保持积极乐观心态，口服谷维素，维生素B1改善神经衰弱。
是买保健品吗，这两个要一起吃吗
不是保健品，是治疗神经衰弱，营养神经的最基础的西药。
指导意见：
你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有失眠，睡眠质量差，神经衰弱的可能性，建议去当地公立医院神经科就诊，检查颅脑磁共振以及睡眠监测等，可以口服安神补脑液以及谷维素等调理。
病情分析：
失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。严重影响着人们身心健康和生活质量。
指导意见：
首先放松心情，不要给自己压力，想的事多吧，不熬夜，睡觉时放轻音乐有助于睡眠，做一些理疗也可以，如果还是难以入睡，可以服用中药调理
以上是对“睡眠不好，难入眠，有点焦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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