最近夜晚睡不着，同事给我使了清怡安眠保健睡的很好

      您好！由于工作压力大。夜晚总是翻来覆去的睡不好，导致每天都没有精神。同事给你用了清怡安眠保健贴。睡眠改善。你目前可以调整一下自己的心态。安排好作息时间。白天参加体育运动。如跑步打球
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述由于工作精神压力大导致睡眠不足，休息不好，同事给您推荐了一种药物之后，睡眠有改善。
      指导意见：
      首先要明确这个药物的正确应用的方法，另外一个是让自己的心态放宽，好好工作，可以每天去跑跑步锻炼身体，缓解压力。
      
      以上是对“最近夜晚睡不着，同事给我使了清怡安眠保健睡的很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您提供的情况呢，这种保健品，只要不过敏呢，是可以贴的，但是还是以自我调节为主
      指导意见：
      平时呢多参加户外活动，减轻自己压力，多听音乐，保持心情舒畅，这样慢慢自我调节，睡眠会改善过来的。
      

      病情分析：
      您好，我看您信息上显示您是二十三岁，最好不要总是依赖清怡安眠保健贴。
      指导意见：
      建议您最好能增强自己的心理素质，被领导批评后，要变压力为动力，不要总是想着领导批评您，要学会总结经验教训，使自己变强大。
      

      病情分析：
      您是由于近期工作压力大，同时受到领导批评后引起情绪紧张，思虑过重，引起的暂时性的睡眠障碍。青衣安眠保健品是保健类助眠用品。
      指导意见：
      要纠正失眠的状况，一定要做到以下几点，睡眠前不要剧烈运动，白天睡的不要过多，睡眠前不喝咖啡类刺激性的饮料，不要想的过多。