程序员该如何提高精子活力？

      你好！精子活力差可以找中医大夫面诊，望闻问切四诊合参辩证开方喝中药治疗，平时不要熬夜，作息要规律，多吃坚果深海鱼，多运动，避免久坐，禁烟酒，禁止蒸桑拿，再复查
      

      病情分析：
      每个人的身体是有一定的个体差异的，久坐可能腹部脂肪堆积，颈腰椎等受影响
      指导意见：
      而影响精子这些也不是绝对性的，你可以在做的时间长的间隔起来活动活动，下班后参加参加健身。
      

      病情分析：
      你好，是的，长期的坐着，睾丸局部的温度会比较高的，有可能会影响精子质量。
      指导意见：
      所以你需要适当的站立走动，需要通风透气，同时有良好的作息时间，不可以熬夜，可以帮助提高怀孕几率。
      
      以上是对“程序员该如何提高精子活力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：
      久坐对精子活力也有一定影响。平时比如慢跑、游泳等。适当的运动不但能增强身体的素质，对于精子活力来说也有很大的帮助。
      指导意见：
      改善精子活力建议：1、平时避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律。2、减少面对电脑的时间，同时少玩手机，辐射对精子也有影响。3、戒烟戒酒是必要的。3、平时可以吃些牡蛎、康爸爸来补充锌硒元素。希望对你有帮助！"