抑郁症长期失落，想哭哭的很难受

      病情分析：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等躯体症状。如症状严重需要服药，同时配合心理疏导。饮食与抑郁情绪没有直接关系，但是为了改善情绪状态，可以适当多吃一些甜食，以及自己喜欢的食物，但是不要抽烟。
      指导意见：
      建议找心理医生，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      病情分析：
      这两种药舍曲林是提高情绪的。劳拉西泮改善焦虑和睡眠的。抽烟对吃药是没有影响的。但是最好少抽烟
      指导意见：
      这期间的话最好是适当运动，多晒太阳。这样也能够提高情绪。饮食上没有什么太注意的。避免饮酒就可以了
      

      病情分析：
      吸烟有害健康，在服药期间不可抽烟的，吸烟会影响药物的疗效，同时也会影响病情。注意休息，放松心情。
      指导意见：
      在用药的同时，还要配合心理治疗，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。多跟身边的朋友及家人沟通交流，释放内心的压力，积极参加体育锻炼，消除不良情绪。
      
      以上是对“抑郁症长期失落，想哭哭的很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议还是不要吸烟，烟里面的尼古丁对神经是有刺激作用的！药物也是有副作用的！另外平时要注意饮食。
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，饮食清淡些！平时一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，调整好自己的心态和状态！加油！
      

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，是因为心情抑郁正在服药，但是仍感到心情不好。主要是服药疗程短，感觉到好转，要在一周左右就逐渐看到效果的。
      指导意见：
      建议要遵遗嘱按时服药，并及时做好复诊，让经治医生根据用药情况及症状表现，随时完善治疗方案。在用药期间，要注意生活规律，不要熬夜保证充足的睡眠，减少精神刺激，找一些喜欢的事情去做，尽量少吸烟或者是不吸烟，保持平静的心态。
      

      病情分析：
      你还是未成年人，尽量不要抽烟，服药期间不要抽烟喝酒，以免对药物作用有影响，饮食上注意均衡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见：
      你还是未成年人，尽量不要抽烟，服药期间不要抽烟喝酒，以免对药物作用有影响，饮食上注意均衡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。按时复查。