跳绳后，脚踝肿，站着坐着都不痛，走路有点痛，

      你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，跳绳以后脚踝肿了。已经三四天了，走路有点痛。考虑是肌肉拉伤引起的不适。
      指导意见：
      建议你休息几天，少负重行走。抬高患肢，常用热水泡泡揉揉理疗。外头红花油贴活血止痛膏。必要时到医院骨科就诊看看。
      

      病情分析：
      你好，可能是有时候不小心没有注意导致的扭伤或者脚踝周围韧带拉伤所导致的。
      指导意见：
      建议你可以局部热敷或者涂点扶他林试试，一定要注意休息，而且注意防止再次受伤。
      
      以上是对“跳绳后，脚踝肿，站着坐着都不痛，走路有点痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，跳绳后脚踝肿胀，走路有疼痛，考虑是运动过程中有肌腱拉伤造成的，这种情况是需要休息，减少踝关节活动量。
      指导意见：
      建议你近期首先需要减少活动量，避免剧烈运动，同时用毛巾热敷踝关节或用云南白药喷雾剂喷在关节表面并按摩，可以起到消肿止痛，帮助肌腱的恢复。
      

      病情分析：
      你好根据您提供的资料，你这个是软组织损伤，现在注意休息，可以热敷治疗，
      指导意见：
      建议您休息时抬高足部，减轻疼痛和水肿，可以外涂消肿止痛酊，暂时不要剧烈运动，可以口服汉桃叶片，三七片和录唑沙宗片，