常常凌晨3点半从梦中突然醒过来，迷糊入睡

女 | 23岁 2019-09-10 11:27:32 1人回复来自

健康咨询描述：本人生活和饮食规律，23岁，女，肥胖，155cm，75公斤，中午午睡30分钟-1小时，每晚均在12点左右睡觉。现在连续一两周都是多梦，凌晨3点半从梦中突然醒过来，4点多迷迷糊糊入睡，直到6点半-7点起床洗漱。白天无精打采，常有饥饿感。请问存在哪方面问题？如何调节或改善？

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