健康咨询描述: 大概是从13岁开始。检查了也说没问题,就是有一点炎症。说我可能是有心理压力,但我也不知道是什么压力
病情分析:
您好,看到您的描述,晚上总是失眠,睡不着就觉得有上厕所的感觉,检查说有一点炎症,不知道是不是有些泌尿系感染。
指导意见:
建议您放松下来,首先不要给自己太多的心理负担,如果晚上睡不着了就起床看看书,不要看电子产品,也不要过多手淫,把呼吸放慢了,保持心情舒畅,慢慢就会睡着的。
请问除了看书还有没有其他的办法,感觉我自己很难调节,我没有那种能力
只有自己才能改变自己,要慢慢的去努力改变,不要急于求成,相信自己!
病情分析:
晚上感觉到睡不着,总有上厕所的感觉你存在着一定的焦虑情绪,如果自我调整,不能缓解的话,需要看精神心理科医生,或者是身心疾病科医生。
指导意见:
晚上感觉到睡不着,总有上厕所的感觉你存在着一定的焦虑情绪,如果自我调整,不能缓解的话,需要看精神心理科医生,或者是身心疾病科医生。平时多运动增强体质
病情分析:
考虑是有尿路感染。建议到当地医院泌尿内科就诊,在医生指导下可服用左氧氟沙星胶囊和三金片,注意多喝水,可加速体内代谢产物的排泄。
指导意见:
你失眠,建议多参加户外运动,平时多和朋友及同学沟通交流,释放内心的压力,坚持体育锻炼,消除不良情绪。必要时面对面进行心理疏导。
以上是对“失眠晚上总睡不着,总有那种想上厕所的感觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!孩子,如果晚上睡不着失眠,就会老想着去厕所,人人都会这样,不仅仅是你,因而你最重要的是要调整你的睡眠,失眠能引起很多的身体症状。
指导意见:
你可以吃一些中成药帮你睡眠,运动锻炼是改变睡眠最好的良药,要天天坚持,同时延后上床时间,睡前避免刺激,不管是看书还是运动,睡眠的环境要安静,舒适,睡不着的时候,要静心顺应,不对抗,慢慢就睡着了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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