我这是什么心里问题，需要进行什么心里辅导？
健康咨询描述： 我最近一个月开始，不知怎么了，经常生闷气！许多事情和许多人，自己原本都忘了。可最近又想起来了，一些自己厌恶的人和另自己生气的事，自己又想起来了。自己一个人闷闷不乐的生闷气，原本有些事自己当时并没有生气，可现在却生闷气，从早上气到晚上，快一个月了，弄的自己晚上睡不好觉，气的胸胁胀痛，我很是担心，再这样下去，真怕把自己气出病来。越告诉自己不要去想这些事和这些人，可自己却控制不住地去想。我这是不是强迫症，强迫思维啊。我这是什么心理问题？
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医生回复区
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，强迫思维是自我强迫与反强迫并存，并伴有焦虑情绪。建议调整心态，增强自信，有效转移注意力，严重者需要心理治疗及药物治疗。
病情分析：
你好，根据你的描述，你现在的这个症状确实是有强迫性的思维，并且除想不想思维？你还有抑郁的倾向，需要引起你的注意了
指导意见：
，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。
病情分析：
强迫症分两大类，第一是思维层面；第二是行动层面。强迫症即重复想一些事情或者重复做某些动作，但往往是没有必要重复的事情。患者一方面忍不住这样做，一方面又觉得不应该这样做，自身形成一种对抗，从而产生痛苦。比如强迫症患者会忍不住数楼层；反复想自己的每个月的工资；出门之后多次返回反锁大门；用肥皂反复洗手等等，这些事情本身没有必要，但是患者又控制不住地去做、去重复。所谓强迫症还跟自己的性格有关系，而性格又跟小时候成长模式有关系。
指导意见：
强迫症的话是说明你在生活中有高焦虑的一些程情绪思维和症状的表现，因此先目前可以作为一个专业系统的心理疏导，去帮助你查找引发症状的病因，帮助你去根除和改善一些目前的状态。
以上是对“我这是什么心里问题，需要进行什么心里辅导？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，男，您所述的情况考虑焦虑症和强迫症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下scl-90。
指导意见：
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，多培养自己的兴趣爱好，多与人沟通交流，多把注意力和精力放在自己的学习或工作上。
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，这种症状属于强迫思维。产生这种强迫思维的症状，主要与您的性格有直接的关系，在此基础上，可能在生活，工作当中遇到了不开心的事件受到刺激，想不开引起来的。
指导意见：
强迫思维是指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。越不愿意想越去想，然后为此难受。就这摔反复或持久地很不合适地想层闯入头脑，以致引起显著的焦虑或痛苦烦恼，时间长了容易使心情抑郁。建议到三级医院心理门诊评估鉴别诊断，一般治疗包括药物治疗和认知行为治疗，最好自我调整，顺其自然，转移注意力，有强迫思维出现时及时打断。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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