情绪不好，时常崩溃大哭

      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。可能与你日常生活环境，精神紧张，学习压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。

      病情分析：
      抑郁症：发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。
      症状：A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。
      严重程度标准：轻度：至少具备A和B中各两项
      中度：至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）
      重度：具备A中的所有三项和至少B中的四项。
      指导意见：
      排解抑郁的方法：1.向亲友倾诉，当我们感到痛苦，心情郁闷时，不妨找知心朋友或亲人，把痛苦的事情向他们说一说，倾诉的过程就是不良情绪释放的过程。亲友的理解，支持有利于不良情绪的释放。但不可完全依赖家人或朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。2.适当运动，当我们感到心情不好，郁闷时，可以适当户外运动，如散步，慢跑，打球，骑自行车等。适量的运动，会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，她会让你产生亢奋的感觉进而远离不良情绪，但要注意适量。过度的运动会使身体造成负担，产生负面效果。3.放松自己，当我们感到生活，工作压力大，情绪紧张时，可以听听旋律轻快，优美的轻音乐或歌曲来缓解紧张情绪，喜欢唱歌的可以邀请朋友一起去唱唱歌，通过唱歌缓解压力，释放不良情绪，喜欢做瑜伽的人可以选择做瑜伽放松。4.注意饮食，加强营养，改善饮食结构，适当吃一些高热量，有健脑作用的食品，如肉类，蛋类，花生，豆类食物，这些食物营养丰富，而且产热量高，可以增强防寒能力，富含维生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激

      病情分析：
      这个情况属情感脆弱
      原因可以有很多，
      比如学业压力，交际压力
      ，高压管制，伤害等
      解决有赖心理咨询
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.根据医生指导调节可能的情感脆弱问题
      3.心理专题辅导
      以上是对“情绪不好，时常崩溃大哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，内心一些需求得不到满足，心情过于压抑引起的情绪不好，特别崩溃想哭，有抑郁情绪。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和要好的朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，同时每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，学习，也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，如果这种情况仅仅是在上课时候出现，那么首先要弄清楚自己的心理变化。
      指导意见：
      您的情况要考虑是有抑郁症的情况，建议首先要弄明白出现情绪波动的症结，这样才能进一步处理。如果自己不能弄明白，建议去进行心理咨询。同学自己一定要注意情绪的调节，对于家人朋友同学，老师进行沟通和交流。多参加一些社交活动，做好心里宣泄和心理减压。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，情绪不好，时常崩溃，控制不住自己，很想哭，考虑是属于抑郁症的表现，
      指导意见：
      建议到最近正规医院心理科进行检查确诊，需要自己明确病因，把心里压力倾诉出来，多和家人进行沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态放松自己，确诊后积极配合医生的指导和治疗。

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你在上课时感觉情绪不好，有些崩溃，控制不住自己的情绪。这可能是你这几天刚开学，心里有些不太适应，觉得自己孤单寂寞才这样。
      指导意见：
      对于每个人来说处理自己的情绪都很重要。你现在对周围的事情要想开一些，多看一些好的方面，多和同学沟通交流，然后专心学习，情绪就会慢慢好起来。
      以上是对“情绪不好，时常崩溃大哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！