健康咨询描述: 总是会想一些对自己不好的场景,然后情绪也真的开始激动,愤怒,然后对一个人就反感,甚至想有不好的举动。(多次)
病情分析:
你这种情况是一种情绪焦虑所引起的,内心紧张焦虑感就会影响到自身情绪的表达,控制不住自己的情绪。
指导意见:
感觉到自己容易愤怒的时候,可以轻轻的点起舌头,做几次深呼吸,平复自己内心的激动的,平时注意不想一些开心的事,不要胡思乱想,不要钻牛角尖。
病情分析:
容易想一些不好的事情容易冲动,容易愤怒,控制不住自己的情绪,你需要看精神科医生,先明确诊断,在规范治,任期发展很难治愈。
指导意见:
容易想一些不好的事情容易冲动,容易愤怒,控制不住自己的情绪,你需要看精神科医生,先明确诊断,在规范治,任期发展很难治愈。平时的时候一定多运动,多参加文体活动,让自己亲近大自然,保持好的心态
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