三高，心率快怎么预防心脑血管疾病。求解答

男 | 37岁悬赏10个健康币 2019-09-12 10:05:29 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：你好。本人37男。心脏每分钟跳100次。有7.8年了，长期熬夜。抽烟20多年，前两天检查血脂高。血压平时测量低压老是高。低压在90-100.高压还算正常130.家族心脑血管病，怎么预防？

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2023-01-02 08:10:15 我要投诉

这个首先要戒烟限酒，把烟戒掉，酒要适量的喝，不要过度酗酒，第二个要管住嘴，迈开腿，保持好心态，要严格控制饮食，不吃油腻的，油炸的食物，要加强运动积极的锻炼身体，也可以吃降血压的药物波依定，可以吃降血脂的药物立普妥，严格控制饮食把血糖降到正常范围，必要时可以应用胰岛素

挂号科室：神经外科

温馨提示：
在饮食方面，既不能片面限制高脂肪的摄入，也不能过食肥甘厚味，要科学合理地安排饮食。

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