健康咨询描述: 最近特别容易急躁怕热爱出汗以前都还好现在不开空调都睡不了觉是不是进入更年期了这种情况该怎么办
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你最近特别容易急躁怕热爱出汗以前都还好,如果是那里超过45岁,就有患更年期综合征的可能,建议你到大型医院妇产科门诊,最好是当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
病情分析:
更年期的女性,最近容易急躁、怕热、出汗,属于更年期典型的焦虑、烦躁状态
建议一方面服用药物进行生理调节,另一方面找心理医生接受疏导,改变对未来生活的过度担忧,接受自己正常的身心变化
指导意见:
平时可以多关注一些愉快的事情,做一些有兴趣、容易成功或者自己擅长的事情,尽量得到他人的认可和赞赏,激发愉快的情绪。同时要多与亲人、好友进行交流,把心理的感受倾诉表达出来,有利于释放和转移焦虑、烦躁的情绪
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,首先考虑是由于更年期造成的身体出汗怕热的问题,另外也可能存在其他的器质性疾病引起的这种情况,同时也考虑与你睡眠质量不好,精神压力过大,情绪问题等都有联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,另外注意试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,平时注意避免室内过于炎热,保持通风,湿润等,慢慢调整,看看效果!
以上是对“最近特别容易急躁怕热爱出汗以前都还好现在不开空调都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一定要全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,多吃点蔬菜水果,做些自己喜欢的事情,加强体育锻炼来慢性愉悦自己!
指导意见:
要调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上,多看看书,特别是有关心理方面的书籍!多做放松训练,让家人多帮忙按摩按摩!听听冥想音乐入眠!加油!
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