健康咨询描述: 如图所示,我是节食+少量运动,感觉减重速度好慢,看很多人一个月就十斤二十斤的减,我感觉我基数也挺大的为什么这么慢呢
病情分析:
你好,这个减肥是属于是正常的,通过科学的减肥方法减肥就比较慢一些。但是比较安全。
指导意见:
建议你继续坚持然后进行减肥,平时注意少吃高热量高油脂的食物,通过科学的减肥方法进行减肥,继续监测体重变化
健康减肥是一个循序渐进的过程,首先要改变生活方式,一定要控制自己的饮食,尽量以清淡饮食为主,适当的加强体育运动,还可以配合中医的针灸,按摩推拿的方法。
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