健康咨询描述: 我是一名高三复读生老是想哭感觉好累全身没有力气心里老是难受空空的情绪波动很大
因为你是一名高三复读生,像这种情况你在心里可能有很大的压力。所以才会出现这些不舒适的感觉,像这种情况不要因为复读造成一定的心理压力,像以前一样踏踏实实的去做。尽力把你的学习搞好,不给自己留下遗憾就可以,你也可以去精神卫生中心就医,让医生做个心理的疏导。及时的宣泄负面情绪,在学习上要劳逸结合。抽出一定的时间锻炼一下身体,比方说跑跑步,这样可以缓解你的紧张焦虑,压力过大的情绪。
根据描述,目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者是情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如学习压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,可能是自己进行复读给自己心里压力太大或青春发育时期情绪不稳定引发抑郁症。
指导意见:
首先需要自己有自信心和勇气,把自己心里压力倾诉出来,遇到问题多和同学老师家人进行沟通交流,学会自我调节自己心态,自我进行减压,把注意力集中在学习上面,
以上是对“老是想哭好累感觉情绪波动很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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