自己性格内向呆板很笨面部呆板不会笑不自信自卑好累
健康咨询描述： 自己做什么都没有感想不会分析，人很笨反应也比较慢，经常说几次才能听懂，还有就是人家说经常反应不过了，也不会笑，自己经常对着镜子笑可是好尴尬，发现自己从内往外充满负能量看上去也很呆板，自己现在在做灯具销售，现在已经比以前敢说了一点点，但是自己不会开玩笑和聊天，可以说和谁都没话聊，自己看自己就像个傻子木纳脸部紧绷，眼睛也一点神都没有，已经做了十几天销售了还是没有开单，关键自己感觉个人没有什么提升，就像真的江山易改本性难移，自己现在好累，虽然自己很努力，老板也好，可是再没有业绩老板也会开除我的，现在好痛苦，不知
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病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，基本上可以推断，在你从小长大的过程当中，受到的表扬、肯定、鼓励少，受到了批评、指责、严格要求多，没有建立起自己的自信和自尊的，以及正确的价值观。
指导意见：
这种情况下，最好的办法是要找当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，相信在老师的帮助下能够找到问题产生的原因和解决的途径，使你恢复自信，找到目标和动力，就能够慢慢的做好。请你记住，作为一个男人最为主要的，就是要自信的，在这个社会上没有人能够打到你，能够打倒自己的只有自己。
现在也陷入了这里，自己知道自己最主要的是没有自信，一直在锻炼想突破，现在和人家谈合作一样，把产品和服务介绍完了，就没话说了，就陷入尴尬境地，不得不跟人家打个招呼要走了，不会闲聊开玩笑，整个面部表情怪怪的，这个也不利于谈话的气氛和给人的映象，很头疼，呆板双眼无神，不会笑不会开玩笑，您说的这个也是在网上查的答案，自己也知道是对的，也感觉现在自己有忧郁症和焦虑症，但自己还是找不到突破口，也就停留在敢说这个阶段，技巧和活跃气氛开玩笑，自己一点点都做不到，自己想好的一套词，当讲出来就乱了，讲不清楚也不能按照自己想的那个语气表情说出来了，怎么办啊
先找一个心理咨询师，解决过去的自卑心理，缓解各种压力和焦虑，树立自己的自信，至于技巧那慢慢的学呗。
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