有问必答网儿科小儿内科 → 很瘦,就是经常吃油脂性食物也增不了肥,请问什么原因

很瘦,就是经常吃油脂性食物也增不了肥,请问什么原因

男 | 23岁 2019-09-14 06:02:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 有没有可以增肥的运动项目和体育器材呢,谢谢推荐!

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郭艳辉
郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 擅长: 儿童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 帮助网友:25188
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2019-09-14 06:52:07 我要投诉

      您好,您想增肥,这种情况需要增加营养,保证优质蛋白的供给,同时配合运动,要合理安排运动量,建议找个健身教练指导一下为好。作息规律,按时就餐,按时睡觉,保证休息及睡眠,希望我的回答能帮助到你。
      

杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2019-09-14 06:08:51 我要投诉

      病情分析:
      再吃不胖一方面与遗传体质有关系,再就是可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题,比如胃肠道的吸收功能差!
      指导意见:
      只要是做运动都是消耗能量的,通过运动来增肥不太容易,在饮食上注意营养要均衡,多摄入高脂肪、优质高蛋白,微量元素,以及各种维生素,一天可少量多餐,保持充足的睡眠!
      

周建花
周建花 临沂市妇幼保健院   主管护师 擅长: 新生儿黄疸,新生儿缺血缺氧性脑病,新生儿肺炎,早产 帮助网友:11811
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2019-09-14 06:09:03 我要投诉

      病情分析:
      增肥的运动项目和体育器材的话,也就是属于减脂增肌能够锻炼肌肉的强度的。
      指导意见:
      如果经常吃油脂类的食物,也不能够长胖,考虑还是跟您的胃肠道的消化吸收有非常大的关系。
      
      以上是对“很瘦,就是经常吃油脂性食物也增不了肥,请问什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贾树行
贾树行 主治医师 擅长: 擅长儿科常见病,多发病,如呼吸,消化,循环,神经, 帮助网友:10432称赞:3
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2019-09-14 06:11:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你岁数的这种情况出现的问题,可能跟你的体型和过度的劳累有一定的关系。
      指导意见:
      对于这种情况,首先要有良好的心态,轻松放松。保证充足的睡眠。心态自然凉的问题。闭目养生。必要时增加晚餐。
      

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