请问我得肚子怎么有效的减下来
女 | 26岁 2019-09-15 01:02:00
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健康咨询描述： 生完孩子之后就变成这样了以前也很胖肚子上的肉特别的软花特别软软的至少有十斤肉怎么有效减下来哺乳期这是
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2019-09-15 01:08:26 我要投诉
你好，哺乳期尽量吃一些膳食纤维含量高的食物，可以加快肠道的蠕动，有利于人体内脂肪的消耗，最好每天早上坚持跳绳或者跑步的运动，能够起到比较好的减肥效果，可以做仰卧起坐或者转呼啦圈。
2019-09-15 01:04:44 我要投诉
你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。只是根据你说的症状可能是由于产后活动少，营养过剩等等原因引起的，科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。只要自己注意保健，体重会逐渐减轻恢复以前状态。
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