动感单车一天三小时中间有歇息算过度运动吗

      你好，根据你描述的情况进食量少导致头晕乏力需考虑低血糖的可能，肾部胀与腰肌劳损有关，建议平时注意休息，避免过度剧烈运动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

      病情分析：
      根据你说的情况来看，考虑消化不好胃炎引起的，最好饮食上多注意，配合吃药健胃消食片或吗丁啉治疗一下。
      指导意见：
      建议你饮食上忌辛辣刺激性食物，少吃多餐，吃些好消化的，饮食上有规律，配合调养治疗观察看看。
      以上是对“动感单车一天三小时中间有歇息算过度运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！