陌生的地方和人多的地方恐惧头晕

男 | 38岁 2019-09-16 21:01:15 1人回复来自

健康咨询描述：从小20岁一次公交车憋尿的经历，导致以后逃避做公交，害怕尿急，这一次因为5月份血压升高头晕，后来调理正常，现在到陌生的地方就头晕恐惧，整个人都不舒服，不敢去陌生的地方，到人多的地方就恐惧，还有就是和陌生人打交道都恐惧，反正现在都感觉恐惧，不知道为什么

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 14:34:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己感觉陌生的地方和人多的地方会出现恐惧头晕，可能是心理或精神因素导致，
      指导意见：
      建议平时应该学会自我调节自己心态，自我进行减压放松自己，平时不要考虑太多问题，应该养成良好生活习惯和规律作息时间，每天坚持进行体育运动，多和周围邻居朋友之间进行沟通交流，多户外参加一些有氧运动，