健康咨询描述: 因为校园生活的朋友关系导致昨天晚上突然心慌睡不着想哭心情很闷第二天早上一起来心情还是没有改观时不时想哭心里像压着一块石头情绪低落不想说话和被人说话情绪会好一点一旦停下来就有点情绪低落
病情分析:
这种情况很自然。属于一种急性而短暂的应激性障碍。一般一周到一个月之后就会消失。
指导意见:
你那种难受不是属于一种轻焦虑抑郁反应。因为受刺激或者是受打击而出现的。解决这种情况只有时间。
一起也有过这种状况但是过了很久还是没有减缓
超过了一个月,那么说明应激源还是一直存在的
是不是解不开就会一直这样
是的,要么解开问题,要么自己看淡
病情分析:
你好,你现在才16岁,正处在青春期,考虑可能情绪波动会比较大,建议你调整自己的心态,注意休息,放松心情。
指导意见:
可找家人朋友或者同学,聊聊自己高兴的事情。做自己喜欢做的事情,听听音乐,转移注意力。多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法。每天坚持体育锻炼,消除不良情绪。
谢谢我现在还觉得我得了什么病有时候肚子疼我就觉得是不是得什么不好的病了
别担心,有时受凉或饮食不洁也会肚子痛的。多加注意就是。
病情分析:
你主要的问题就是在晚上出现了心慌睡不着,然后心情非常的郁闷,情绪也比较低落,这在心理学上符合抑郁的特点。
指导意见:
其实抑郁的治疗首先要看一下有没有诱发的原因,是什么事情导致了你的情绪低落,找到原因解决问题,这个就是可以进行心理治疗,也可以考虑口服抗抑郁的药物。也可以进行一下心理的评估。
以上是对“因为一些原因导致心情抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问要怎么评估呢
一般的医院的精神心理科都可以做一下评估的,也有很多的心理评估量表。
好吧谢谢
不用客气的,希望我的回答能够帮助到你。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,16岁,女,您所述的情况考虑以下可能性因素:心理适应不良、人际关系敏感、抑郁的可能。
指导意见:
建议您根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态,多与人沟通交流,多培养自己的兴趣爱好,积极参加自己喜欢的活动,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。
病情分析:
根据你的描述因为一些原因导致心情抑郁。因为校园生活的朋友关系导致昨天晚上突然心慌睡不着。想哭心情很闷。想哭。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面的咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
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